Yearly Archives: 2026

Η αυξημένη χοληστερόλη αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Σε πολλές περιπτώσεις, η βελτίωση της μπορεί να επιτευχθεί χωρίς φαρμακευτική αγωγή, μέσα από στοχευμένες αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Πάμε παρέα […]

Οι χριστουγεννιάτικες γιορτές συχνά συνοδεύονται από αυξημένη κατανάλωση φαγητού και μειωμένη δραστηριότητα. Αν παρατήρησες λίγα παραπάνω κιλά μετά τις γιορτές, μην ανησυχείς! Η απώλεια κιλών μπορεί να γίνει εύκολα και χωρίς υπερβολές. Παρέα πάμε να δούμε μερικά […]