Η Προσωπική σου Healthy Coach
Καλώς ήρθες στο ediatrofologos!
Εδώ θα βρεις την προσωπική σου online healthy coach διατροφολόγο.
Με ένα click σου παρέχεται:
Δυνατότητα δωρεάν αξιολόγησης
Τηλεφωνική επικοινωνία ή επικοινωνία μέσω email για τυχόν απορίες σου
Συνεχής συμβουλές/ tips διατροφής
Ποιοι Είμαστε
Ήρθε η στιγμή που θές να αλλάξεις την ζωή και το σώμα σου;
Μπορείς πλέον με ένα μόνο click να αλλάξεις τα πάντα!
Ονομάζομαι Δήμητρα Μεσσηνέζη και είμαι πτυχιούχος του NCFE College UK.
Εξειδικεύομαι κυρίως στην παχυσαρκία, την αθλητική διατροφή αλλά και στην διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
Μαζί θα μπορέσουμε να πραγματοποιήσουμε το όνειρο σου και θα δεις την διατροφή από άλλη οπτική.
Στόχος μου δεν είναι να χάσεις ή να πάρεις μόνο βάρος, να μάθεις να τρέφεσαι σωστά και να αγαπάς όχι μόνο το σώμα σου, αλλά κυρίως την υγεία σου!
Μόνο εσύ μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου!
- Συμπλήρωσε το διατροφικό σου ιστορικό
- Επικοινωνούμε μαζί σου μέσω email
- Αναλύουμε παρέα τις διατροφικές σου ανάγκες
ΠΑΚΕΤΑ
ΠΑΚΕΤΟ 1
Διάρκεια 1 μήνας
50€
2 εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής
Αξιολόγηση ανά 15 ημέρες
Δυνατότητα καθημερινής επικοινωνίας (chat/email)
ΠΑΚΕΤΟ 2
Διάρκεια 2 μήνες
80€
4 εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής
Αξιολόγηση ανά 15 ημέρες
Δυνατότητα καθημερινής επικοινωνίας (chat/email)
ΠΑΚΕΤΟ 3
Διάρκεια 3 μήνες
120€
6 εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής
Αξιολόγηση ανά 15 ημέρες
Δυνατότητα καθημερινής επικοινωνίας (chat/email)
ΠΑΚΕΤΟ 4
Διάρκεια 6 μήνες
220€
12 εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής
Αξιολόγηση ανά 15 ημέρες
Δυνατότητα καθημερινής επικοινωνίας (chat/email)
BLOG
Η “παγίδα” της ζυγαριάς
Πολλοί άνθρωποι καθημερινά στην προσπάθεια τους να χάσουν βάρος ή να ελέγξουν την φυσική τους κατάσταση, καταφεύγουν στην ζυγαριά. Ωστόσο,…
5 ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΠΟΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΑΓΑΠΗΣΕΙΣ
Το καλοκαίρι έφτασε και η θερμοκρασία όλο και ανεβαίνει! Έχεις ανάγκη από ένα δροσερό ποτό, χωρίς πολλές θερμίδες; Vodka Soda…
Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΩΝ 5 ΓΕΥΜΑΤΩΝ
Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία του οργανισμού μας. Ωστόσο, ένα από τα βασικά σημεία…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ VS ΔΙΑΙΤΑ
Εσύ γνωρίζεις τις βασικές διαφορές μεταξύ διατροφής και δίαιτας; Συχνά στην καθημερινότητα μας χρησιμοποιούμε εναλλακτικά αυτές τις δύο λέξεις. Ωστόσο,…
Τι λένε για εμάς
Φοβερή επαγγελματίας. Μαζί της έχασα 7 κιλά που προσπαθούσα πολύ καιρό. Η διατροφή που έκανα μαζί της δεν με δυσκόλεψε καθόλου. Έμαθα να τρώω υγιεινά, να απολαμβάνω το φαγητό ενώ παράλληλα να κερδίσω το στόχο μου. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα.
Βούλα Ν.
H Δήμητρα είναι μια επαγγελματίας κ ένας υπέροχος άνθρωπος με σκοπό να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις το όποιο πρόβλημα βάρους έχεις. Το διαιτολόγιο μου ήταν βασισμένο σε τροφές που μου αρέσουν ώστε να μπορώ εύκολα να το εντάξω στην καθημερινότητα μου κ να το ακολουθώ χωρίς να πρέπει να περνάω ώρες στην κουζίνα. Η πρόθεσή της είναι να σε εκπαιδεύσει έτσι ώστε να μπορείς και μόνος σου να κάνεις τους σωστούς συνδυασμούς και να τρέφεσαι σωστά.
Χριστιάννα
Η Δήμητρα είναι μια εξαιρετική επαγγελματίας-διαιτολόγος. Με βοήθησε να χάσω 16 κιλά σε ένα χρόνο, αλλά το πιο σημαντικό είναι οτι με έχει βοηθήσει να βελτιώσω τις διατροφικές μου συνήθειες. Δεν πείνασα ποτέ και έμαθα να θέτω όρια στις διατροφικές υπερβολές και να μπορώ να απολαμβάνω το φαγητό. Πάντα με στήριζε στις προκλήσεις και με ενδυναμώνει να συνεχίσω την προσπάθεια. Έχω δρόμο ακόμα, αλλά πλέον έχω αυτοπεποίθηση οτι θα τα καταφέρω. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
Γιώργος Δήμου
Η Δήμητρα είναι μια άριστη διατροφολόγος και έχει βοηθήσει πολύ και εμένα και τον σύζυγό μου. Ως εργαζόμενη μητέρα, μου ήταν πολύ δύσκολο να βρω ενα εβδομαδιαίο πρόγραμμα ισορροπημένης διατροφής που να λαμβάνει υπόψιν και το παιδί μου. Με online συνεδρίες με βοήθησε όχι μόνο να χάσω τα κιλά, αλλά να βρούμε και λύσεις στις προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε ως κάτοικοι χώρας στην βόρεια Ευρώπη με ιδιαιτερότητες στα φαγητά και στις πρώτες ύλες. Πλέον είμαι στην φάση συντήρησης και συνεχίζω με στόχο την βελτίωση της φυσικής μου κατάστασης.
Ηλιάνα Βλ.
Η Δήμητρα είναι εξαιρετική διατροφολόγος. Διαμόρφωσε ένα πρόγραμμα διατροφής ακριβώς πάνω στις προτιμήσεις μου και στις ανάγκες μου. Έχω χάσει γρήγορα λίπος χωρίς να στερούμε τις αγαπημένες μου τροφές και έχω περισσότερη ενέργεια. Μου έδωσε σωστές κατευθύνσεις και έτσι κατάφερα να χάσω βάρους εύκολα, γρήγορα και με υγιή τρόπο. Είναι επαγγελματίας, φιλική και δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον, Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
Δέσποινα Σακελλαροπούλου
Η Δήμητρα ήταν η πρώτη μου επαφή με κάποιον ειδικό διατροφής και πραγματικά έχω μείνει πολύ ευχαριστημένη! Είναι εξαιρετική επαγγελματίας που την διακρίνει η ευγένεια, το χαμόγελο και η θετική της διάθεση! Εκτιμώ ιδιαίτερα ότι σου εξηγεί και θα σου αιτιολογήσει τα πάντα, ακούει τις ανάγκες σου και προσαρμόζεται χωρίς να κάνει οποιαδήποτε έκπτωση για την προάσπιση της υγείας σου. Θέσαμε έναν στόχο κοινό, την απώλεια κάποιων κιλών, αλλά ταυτόχρονα μου έδειξε τον τρόπο να τρώω σωστά και χωρίς ενοχές!!!! Την συστήνω ανεπιφύλακτα !!!
Ελένη Ζάχαρη
Η καλύτερη και η πιο γλυκία διατροφολόγος που έχω γνωρίσει. Κατανοεί τις ανάγκες σου, τις επιθυμίες σου και σε καθοδηγεί ακριβώς στην επίτευξη του στόχου, σε σύντομο και εύλογο χρονικό διάστημα! Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
ΜΑΡΙΑ ΣΤΡΟΓΓΥΛΑΚΟΥ
Η Δήμητρα είναι απόλυτα ικανή και αποτελεσματική επαγγελματίας! Με βοήθησε πολύ με θέματα κατακρατήσεων, φουσκωμάτων και δυσανεξιών. Προσαρμόζει τα διατροφικά πλάνα στις ανάγκες και στις ιδιαιτερότητες του οργανισμού. Είναι πάντα πρόθυμη και εξυπηρετική!!!
ΣΟΦΙΑ ΠΑΠΑΤΟΛΙΑ
Με την Δήμητρα κατάφερα να χάσω 6 κιλά λίπους σε σύντομο χρονικό διάστημα. Είμαι πολύ ευχαριστημένη!!!
Λίνα Σ.
Σωστή επαγγελματίας, με κατάρτιση και αγάπη στο αντικείμενό της, φιλική και πρόθυμη να λύσει οποιαδήποτε απορία. Δεν ξεκινά ποτέ πρόγραμμα χωρίς να δει πρόσφατες ιατρικές εξετάσεις. Όταν την επισκέφθηκα ο άμεσος στόχος μου ήταν να χάσω 7 κιλά, τα οποία και έχασα χωρίς στερήσεις και, κυρίως, χωρίς να χρειαστεί να κάνω δραστικές αλλαγές στην καθημερινή μου ρουτίνα. Συνεχίζω γιατί πλέον στόχος μου έχει γίνει η σωστή και ισορροπημένη διατροφή για εμένα και την οικογένειά μου.
Έχω συστήσει τη Δήμητρα σε αρκετούς φίλους και δεν είναι τυχαίο που όλοι έχουν να πουν τα καλύτερα!!
ΚΑΤΕΡΙΝΑ Κ.
Η Δήμητρα είναι μια άριστη επαγγελματίας,με βαθιά γνώση του αντικειμένου της, ευγενική, συνεπής και ανθρώπινη!Την επισκέφτηκα όταν ήθελα να χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης! Προσαρμόζει το πρόγραμμα διατροφής ανάλογα με τις ανάγκες και τις προτιμήσεις του καθενός μας! Έχουμε μια πάρα πολύ καλή επικοινωνία και με βοηθάει πολύ και στην ψυχολογία που είναι σημαντικό! Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!!!! Ευχαριστώ για όλα!!!
Φωτεινή
Η Δήμητρα εξαιρετική επαγγελματίας! 6 μήνες πλέον σε διατροφή σε συνδυασμό με άσκηση! Από την πρώτη μας συνεδρία ήταν ιδιαίτερα κατατοπιστική και μου έδωσε πολλές επιλογές στο τι γεύματα μπορώ να καταναλώνω μέσα στη μέρα. Σταδιακή μείωση κιλών χωρίς να πω ότι πείναγα ιδιαίτερα λόγω των συχνών και μικρών γευμάτων!
Χρήστος Χι
Άψογη επαγγελματίας μα πάνω απ' όλα άνθρωπος! σε ευχαριστώ για όλα!
Εριέττα
Εξαιρετική επαγγελματίας!
Η Δήμητρα μου παρείχε εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, σχολαστικά προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τον τρόπο ζωής μου. Μου εξήγησε διεξοδικά κάθε διατροφική επιλογή και μέσα σε λίγες εβδομάδες παρατήρησα σημαντική διαφορά της φυσικής κατάστασής μου, χωρίς υπερβολικούς περιορισμούς.
Ιωάννα Μ.
Η Δήμητρα είναι εξαιρετική διατροφολόγος με βοήθησε πολύ στο να ακολουθήσω μια πρωτεϊνικά υψηλή διατροφή και να πετύχω τους στόχους μου χωρίς να στερούμε!
ΑΘΗΝΑ ΜΗΤΡΟΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΥ
Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ!!!! Η Δήμητρα είναι αυτό που χρειάζεται κάθε άνθρωπος που διστάζει να ξεκινήσει διατροφή. Ακούει προσεκτικά τις ανάγκες σου και χτίζει μαζί σου ένα πρόγραμμα διατροφής με πολλές εναλλακτικές. Τρως συχνά, δεν πεινάς ποτέ και χάνεις βάρος! Είναι επίμονη και εξαιρετική επαγγελματίας. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!!!
Αγγελική
Με τη Δήμητρα κατάφερα μέσα σε 7 μήνες να χάσω 12 κιλά και συνεχίζουμε!Απόλυτα επεξηγηματικη και το πρόγραμμα που βγάζει είναι προσαρμοσμενο στις ανάγκες μου και χωρίς ιδιαίτερες στερήσεις όπως νόμιζα.Ειμαι απόλυτα ευχαριστημένη και θα τη συνέστηνα ανεπιφύλακτα!!!!
ΧΡΙΣΤΙΝΑ Τ.
Η Δήμητρα είναι πρώτα απ'ολα ένας υπέροχος άνθρωπος με πολύ ωραία ενέργεια! Με βοήθησε τόσο με την απελευθέρωση κάποιων κιλών, όσο και με κάποια άλλα θέματα που χρειάστηκε να ρυθμιστούν, όπως κάποιες τιμές αλλα και με το σύνδρομο ευρεθιστου εντέρου.. Όπου κάποιες τροφές που θα βοηθούσαν στο να ρυθμιστούν οι τιμές μπορεί να μην ήταν κατάλληλες για το ευρεθιστο εντερο αλλά η Δήμητρα, καθώς έχει εξαιρετική γνώση του αντικειμένου κατάφερε ώστε και οι τιμές να ρυθμιστούν και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του ευρεθιστου εντέρου αλλά και την απελευθέρωση κιλών! Τόσο εγώ όσο και ο σύζυγος μου την ευχαριστούμε θερμά!!! Την συστήνω ανεπιφύλακτα.
Χριστίνα Καραγιώργου
Η Δήμητρα είναι μια γλυκίτατη κοπέλα, αλλά και εξαιρετική επαγγελματίας!
Ξεκινήσαμε μαζί λίγο πριν μείνω έγκυος, όπου και συνεχίσαμε μαζί σε όλη την εγκυμοσύνη μου. Καταφέραμε μαζί να πάρω μόνο ένα κιλό, το οποίο έχανα και έπαιρνα μέσα στους 9 μήνες που κυοφορούσα και μετά την γέννα μου η ζυγαριά με έδειχνε περίπου 14 κιλά μείον. Χωρίς την Δήμητρα δίπλα μου και την υποστήριξη της δεν θα τα είχα καταφέρει τόσο καλά!! Φυσικά συνεχίζουμε ακόμα μαζί!!
Κατερίνα Δ.
Εξαιρετική διατροφολόγος είχα ξεκινήσει στα 140 kg και έφτασα στα 98 kg Χωρίς να νιώσω το Αίσθημα της πείνας .και σταμάτησα από λάθος μου όμως θέλω να ξαναρχίσω την προτείνω ανεπιφύλακτα γιατί οι διατροφές είναι βασισμένες σε φαγητά Που καλύπτουν τις γεύσεις του καθενός.
Ιωάννης Σουρλής
Η Δήμητρα είναι μια εξαιρετική διατροφολόγος, πολύ προσιτή, ευγενική και γλυκιά. Με βοήθησε να ακολουθήσω ένα πρόγραμμα διατροφής και να φτάσω όσο πιο κοντά θέλω στο στόχο μου! Την συστήνω ανεπιφύλακτα!!!!
Δέσποινα Χαρ
Η Δήμητρα είναι μια άριστη επαγγελματίας και μια εξαιρετική γυναίκα. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα.
Σας ευχαριστώ πολύ για όλα.
Τέφτα Μπάκο
Η Δήμητρα είναι εξαιρετικός άνθρωπος και διατροφολόγος. Άκουσε προσεκτικά τις διατροφικές μου ιδιαιτερότητες και τις έλαβε υπόψιν όταν μου έβγαλε διατροφικό πλάνο. Χάριν στη Δήμητρα κατάφερα να πάρω 5 κιλά απολαμβάνοντας τα γεύματά μου. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!!
Μυρσίνη Σ.
Καταπληκτική επαγγελματίας και πολύ ευγενική!
Χάνεις βάρος με σταθερό ρυθμό χωρίς να στερείσαι γεύματα και να πεινάς.
Ειρήνη Νι